< Home   Forum
U bent hier: > Kindervakantie Praktisch > Gezondheid > Gezond op reis met kinderen
 

Gezond op reis met kinderen

Neem de goede voorzorgen

Ook overdag tegen muggen beschermen

Muggenbeten kun je maar beter helemaal voorkomen, omdat (ook gewone) muggen overbrengers van ziektes kunnen zijn. Zorg dat je kind ook tijdens het middagslaapje beschermd is. Een lichtgewicht reiskinderklamboe is dan een mugdichte en comfortabele oplossing. Antimuggencrèmes met DEET zijn het meest effectief. Een crème voor kleine kinderen mag niet meer dan 20% DEET bevatten. Er zijn ook effectieve antimuggencrèmes zonder DEET.

Malariamuggen

Malariamuggen zijn actief rond de schemering en 's nachts, van zonsondergang tot zonsopgang. Kleed je kind op deze momenten goed aan met lange mouwen en lange broek, sokken en schoenen (en onthoud, borstvoeding geeft niet de bescherming tegen malaria door).

Lastig maar nodig, hygiëne

Het kost een beetje moeite om op schone kinderhandjes te blijven letten, maar het is vooral op vakantie belangrijk om gezond te blijven. Voor het eten en snoepen en altijd nadat ze lekker in het een of ander hebben zitten wroeten, handenwassen!


Schrammen en wondjes

In de warmte en onder minder hygiënische omstandigheden kunnen wondjes snel gaan ontsteken. Ga in zo'n geval altijd met je kind naar een dokter.

Medicijnen in de warmte

Mocht je kind medicijnen gebruiken, informeer dan bij je huisarts of de medicijnen goed blijven in de warmte. Pas op met paracetamolzetpillen bij warm weer. Als ze eenmaal gesmolten zijn kunnen ze hun werking verliezen. Als alternatief kun je gewone paracetamolpillen in kinderdosering gebruiken.

Zuinig met zon

Voorkom verbranding. Laat kleintjes altijd een hoed dragen en zorg ook voor bedekking van het nekje. Zoek een anti-zonnebrandcrème die de hele dag bescherming biedt en ook na het zwemmen nog werkt. Zelfs dan moet je meerdere keren per dag smeren. Als het toch mis is gegaan moet je de verbrande plekken langere tijd onder lauw water houden. Smeer de plekken in met verzachtende crème. Als de verbranding zo erg is dat er blaren op de huid komen, kun je beter even langs de dokter gaan.

Informeer bij vakanties buiten (West-) Europa bij de GGD in je woonplaats of voorzorgsmaatregelen nodig zijn. Je kunt ook de overkoepelende informatielijn voor reizigers van de GGD en het AMC bellen, tel: 0900-9584 (f 1,- per minuut). Een site over vaccinaties is www.lcr.nl



De meest voorkomende vakantiekwalen

Diarree
Het meest voorkomende vakantiekwaaltje is diarree. Het gevaar zit 'm vooral in uitdroging. Laat je kindje altijd heel veel drinken. Daarnaast kan er een tekort aan zout ontstaan. Neem daarom sachets met zout- en glucoses mee. Geef dit opgelost in water vanaf de eerste diarreedag. Koop sachets met een lekker smaakje! Neem diarree serieus en wacht niet te lang met naar een dokter gaan (tot twee jaar na één dag dunne diarree, ouder dan twee jaar na twee dagen).

Teken
Teken komen in bosrijke gebieden voor en zijn soms overbrengers van ziektes. Onderzoek je kind regelmatig op teken en verwijder ze bij ontdekking meteen met een tekentangetje (drogist). Als voorzorgsmaatregel tegen teken kan anti-muggencrème worden opgebracht.





Uit voorzorg

Aanvullingen voor de medicijntas

Voor kleintjes moet je weer net even wat meer bij je hebben:
  • ORS bij diarree
  • paracetamolpillen
  • een thermometer
  • zoutoplossing om de neus bij het vliegen open te houden, een medicinale neusspray ook voor het open houden van de neus. De laatste mag alleen in overleg met de arts gebruikt worden
  • kinderpleisters met grappige figuurtjes
  • zwaluwstaartjes (om grotere wondjes dicht te houden)
  • desinfecterende crème
  • een middel tegen wagen-, zee- en luchtziekte
  • middel tegen tandpijn
  • eventueel(extra) specifieke medicijnen voor je kind

Illustraties: Bart kranenburg

Meer praktische tips voor baby vakantie en kindervakantie op Kindervakantie Praktisch
Leuke vakantie met kinderen ervaringen in Nederland, Europa en daar buiten vind je op Bestemmingen Kindervakantie